Warme dagen voorspeld

Het wordt heel warm de volgende dagen

  • Zorg goed voor jezelf en anderen door deze tips te volgen.
  • Ken je iemand in nood, neem dan contact op met het wit-gele kruis, tel. 016 31 95 50

  • Drink veel water. Neem altijd water mee, vooral met de auto of met de trein.
  • Vermijd intense lichamelijke activiteiten of stel ze uit tot het koeler is.
  • Bescherm je huid tegen de zon. Gebruik zonnecrème met een hoog beschermingsniveau.
  • Hou je huis koel. Open je deuren en ramen als het buiten koeler is dan binnen.
  • Denk ook aan je dieren.
 
We spreken van een hittegolf als de gemiddelde minimumtemperatuur hoger is dan 18°C en de gemiddelde maximumtemperatuur hoger is dan 30°C voor drie opeenvolgende dagen.Of er de volgende dagen een hittegolf komt, weten we niet maar feit is dat het warm zal worden.

Deze warmte kan veel lichamelijke problemen veroorzaken: een zonnesteek, uitputting, een beroerte, …

Volg het weerbericht en neem voldoende maatregelen om problemen te voorkomen.

  • Drink voldoende (1 l à 1½ l per dag).
     
  • Informeer je bij je arts naar de risico's voor jouw gezondheid, als je een risicopersoon bent, bvb. hartpatiënt, oudere, ...
     
  • Als je geneesmiddelen neemt, informeer dan bij je arts of apotheker of ze een negatieve invloed kunnen hebben op je gezondheid tijdens een warme periode.
     
  • Ga eventueel naar plaatsen met airconditioning die je verfrissing kunnen bieden, bvb. winkelcentrum, zwembad, cinema.
     
  • Als je personen kent die mogelijk hulp nodig hebben, ga dan even langs om hen te helpen zich voor te bereiden.