Start to Swim

Start to Swim werkt mee
aan jouw gezonde levensstijl!

Zwemmen is leuk en gezond op elke leeftijd. Bovendien worden de gewrichten minder belast in het water en dat maakt de kans op blessures veel kleiner. Zwemmen is goed voor de conditie en het humeur, het hele jaar door.

Maar hoe begin je eraan? En nog belangrijker, hoe kan je het volhouden?

De actie Start To Swim geeft je alvast een duwtje in de rug.

Vraag de redders in het zwembad naar het 10-wekenschema

Als je dit schema nauwgezet volgt, behaal je binnen de kortste keren resultaten. Je conditie zal er met sprongen op voorruit gaan, je zit steeds beter in je vel, je verliest misschien enkele kilootjes en je kan zonder veel inspanningen 1000 meter zwemmen.

Meer info en schema's kan je terugvinden op de website van ISB

www.starttoswim.com