Mindful massage van hoofd, nek en schouders

Spanning of pijn in hoofd, nek of schouders … wie kent het niet? Na deze workshop keer je meer ontspannen naar huis, met een heleboel tips op zak om ook nadien jezelf en anderen verlichting te kunnen bieden.

Spanning of pijn in hoofd, nek of schouders … wie kent het niet? De nek is een soort bemiddelaar tussen het hoofd en de rest van ons lichaam. Als die overgang overbelast wordt, ontstaat chronische spanning. In deze workshop gaan we van start met een relaxatieoefening. Daarna maken we met eenvoudige, maar heel efficiënte massagetechnieken de gespannen zone los. Je zit op een stoel en we werken over de kledij heen. Jezelf overgeven aan een deugddoende aanraking is voedend voor lichaam en geest en met de juiste tips is het ook voor de masseur een rustgevende ervaring. We eindigen met relaxatie om de massage te laten nawerken. Je keert meer ontspannen naar huis, met een heleboel tips op zak om jezelf en anderen verlichting te bieden.

In samenwerking met Altijd Geslaagd Zuid-Hageland, Cultuurdienst Gemeente Landen

Praktische informatie

Wanneer

Prijs

€ 15,00
Basistarief: 15.00€;Reductieprijs: 11.00€

Waar

Organisatie

Vormingplus Oost-Brabant

Filter op categorie